Tema 1
LA TECNOLOGÍA
Y MI CUERPO
Todos los días manejamos durante horas distintas herramientas. Y lo haremos así a lo largo de muchos años, por lo que resulta fundamental hacerlo de forma saludable.
Nos centramos en afianzar pautas de uso saludables y prevenir lesiones
Saber cómo funciona nuestro cuerpo y cuáles son sus necesidades, para conseguir un uso sostenible de la tecnología.
Cuello, espalda y manos
Cómo evitar las principales lesiones.
Nuestros ojos son para toda la vida
Podemos protegerlos con sencillas pautas y ejercicios.
Ejercicios 1 y 2
Comprobamos lo aprendido durante el tema y obtenemos datos interesantes.
Las muñecas
La importancia de una postura correcta para teclear y para el uso del ratón.
Necesitamos dormir lo suficiente
La necesidad de desconectar por las noches.
Ejercicios 3 y 4
Continuamos afianzando y buscamos más información en internet.
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